Toparlanma Sürecinde Postürün Önemi
Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan
Read MoreToparlanma süreci en az yüklenme süreci kadar önemlidir. Yüklenmenin kalitesini belirleyen toparlanma süreci doğru tekniklerle yapıldığında performans artışında önemli gelişmeler sağlamaktadır.
Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan
Read More