Sıçrama ve Anaerobik Gücün Tespiti
Dikey sıçrama becerisi anaerobik gücün önemli bir göstergesidir. Fakat farklı vücut ağırlığına sahip bireyler sıçrama sırasında farklı yükler taşıdıkları için, Devam
Kuvvet Gelişiminde Bulgar Metodu
Bulgar yöntemi ya da farklı bir ifade ile kontrast yöntem, klasik amerikan yöntemlerinden oldukça farklı bir kuvvet gelişimi yöntemidir. Bu Devam
1 Maksimum Tekrar Testi
1 maksimum tekrar testi (1 TM), spor bilimlerinde birçok kuvvet testi ya da protokolü için altın standart olarak değerlendirilir. Test, Devam
Modifiye Bass Balance Test
Modifiye Bass Balance Test, hem statik hem dinamik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlamaktadır. Her ne kadar bilimsel araştırmalar için kullanımı konusunda Devam
Flamingo Denge Testi
Flamingo denge testi, statik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlayan geçerli ve güvenilir bir testtir. Test, yeterli miktarda denge materyali bulunduğunda kalabalık Devam
Kuvvet ve Temel Bileşenleri
Kuvvet ve güç, bütün kasların oluşturduğu, bir direnci karşılamaya ya da yenmeye yönelik etkidir. Temel motorik özellikler içerisinde çok önemli Devam
Pliometrik Antrenman
Pliometrik antrenman kavramı, hedef kazanıma uygun olarak, antrenman içinde planlı olarak tasarlanmış çeşitli şekillerdeki atlama ve sıçramaları içerir. Temel motorik Devam
Hewitt Tenis Performansı Testi
Hewitt performans testi, tenisin doğasına uygun olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir bir tenis beceri testidir. Hewitt tarafından 1966 yılında geliştirildi Devam
RAST-Running Based Anaerobic Sprint Test
Rast (Running-Based Anaerobic Sprint Test), 1997’de, anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için tasarlanan popüler bir saha testidir. Sporcular tarafından uygulanabilirliği Devam
Wingate Anaerobik Güç Testi
Wingate anaerobik güç testi, 1970 yılında İsrail Wingate Enstitüsünde geliştirildi ve anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için kullanılan çok popüler Devam