Hareket ve Antrenman arşivleri

Çarşamba, Eylül 11, 2024

En güncel:

Hareket ve Antrenman Kinesyoloji ve Fonksiyonel Anatomi

Cengiz Ölmez 21 Mart 202025 Mayıs 2020 0 Comments abduction, Abdüksiyon, adduction, Addüksiyon, Amphartroses, anatomi, anatomik eksen ve düzlemler, anatomik eksenler ve hareketleri, Articulationes cartilaginea, Articulationes fibrosae, Articulationes synoviales, beden eğitimi kpss, depression, depresyon, Diarthroses, düzlem, eklem hareketleri, elevasyon, elevation, frontal düzlem, Gomphosis, horizantal düzlem, kinesyoloji, öabt beden eğitimi, öabt besyo, oynamaz eklemler, oynar eklemler, Pronasyon, pronation, Protraksiyon, retraksiyon, sagital düzlem, sagittal plane, Schindylesis, supination, Sutura (sutura), Synarthroses, transvers düzlem, yarı oynar eklemler

EKLEMLER VE BİYOMEKANİĞİ

Eklemler, kemiklerin birbirleri ile olan bağlantı noktalarıdır ve kemiklerin hareket kabiliyetini belirleyen önemli faktörlerdir.

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 15 Temmuz 20198 Temmuz 2021 1 Comment anaerobic power calculator, anaerobik güç hesaplama formülü, anaerobik güç hesaplama motoru, anaerobik güç hesaplayıcı, anaerobik güç nasıl hesaplanır, cengiz ölmez, harman formula, harman formülü, Johnson and Bahamonde, Johnson ve Bahamonde, lewis, lewis formula, lewis formülü, lewis nomogram, lewis nomogramı, öabt beden eğitimi, öabt besyo

Sıçrama ve Anaerobik Gücün Tespiti

Dikey sıçrama performansı anaerobik gücün bir göstergesidir. Bu makalede sıçrama performansı ile anaerobik gücün nasıl tespit edilebileceği incelendi.

Hareket ve Antrenman Kuvvet Temel Motorik Özellikler

Cengiz Ölmez 11 Mayıs 201929 Mayıs 2020 0 Comments body building, Bulgar ekolü, Bulgar Metodu, Bulgar stili, Bulgarian method, Bulgarian style, cengiz ölmez, fitness, Halil Mutlu, Ivan Abadjiev, kontrast kuvvet yöntemi, kuvvet, kuvvet antrenmanı, Naim Süleymanoğlu, öabt beden eğitimi, öabt besyo, powerlifting, strength

Kuvvet Gelişiminde Bulgar Metodu

Bulgar yöntemi ya da farklı bir ifade ile kontrast yöntem, klasik amerikan yöntemlerinden oldukça farklı bir kuvvet gelişimi yöntemidir. Bu

Bilim ve Spor Adına Çok Şey...Hareket ve Antrenman Kuvvet Testleri Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 23 Nisan 201916 Eylül 2023 0 Comments 1 maksimum tekrar, 1 maksimum tekrar hesaplama, 1 maksimum tekrar testi nedir, 1 maksimum test formülü, 1 rep max, 1 rep max calculate, 1 rep max formul, 1 repeat maximum, 1 rm, 1 rm max formul, 1 tekrar maksimum, 1 tm formülü, 1RM hesaplama, 1tm hesaplama, cengiz ölmez, kuvvet, öabt beden eğitimi, öabt besyo, one repetition maksimum calculation, relatif kuvvet nedir, salt kuvvet nedir

1 Maksimum Tekrar Testi

1 maksimum tekrar testi (1 TM), spor bilimlerinde birçok kuvvet testi ya da protokolü için altın standart olarak değerlendirilir. Test,

Denge Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 21 Nisan 201929 Mayıs 2020 0 Comments balance, cengiz ölmez, denge, denge nasıl ölçülür, dinamik denge nasıl ölçülür, dinamik denge nedir, öabt beden eğitimi, öabt besyo, statik denge nasıl ölçülür, statik denge nedir

Modifiye Bass Balance Test

Modifiye Bass Balance Test, hem statik hem dinamik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlamaktadır. Her ne kadar bilimsel araştırmalar için kullanımı konusunda

Denge Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 21 Nisan 201929 Mayıs 2020 0 Comments balance, cengiz ölmez, denge, denge nasıl ölçülür, dinamik denge nasıl ölçülür, dinamik denge nedir, flamingo denge testi nasıl ölçülür, öabt beden eğitimi, öabt besyo, statik denge nasıl ölçülür, statik denge nedir

Flamingo Denge Testi

Flamingo denge testi, statik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlayan geçerli ve güvenilir bir testtir. Test, yeterli miktarda denge materyali bulunduğunda kalabalık

Hareket ve Antrenman Kuvvet Temel Motorik Özellikler

Cengiz Ölmez 18 Nisan 201927 Mayıs 2020 0 Comments aktin, biyolojik kuvvet, çabuk kuvvet, cengiz ölmez, dinamik kuvvet, eksantrik, genel kuvvet, hiperplezi, hipertrofi, hipertrofi antrenmanı, hipertrofi nedir, hipertrofinin sırları, kas büyütme, kas gelişimi, kas tipleri, kas türleri, kasılma, kayan filamentler, konsantrik, kuvette devamlılık, kuvvet, kuvvet antrenmanı, kuvveti etkileyen faktörler, kuvvetin motorik özelliklerle ilişkisi, kuvvetin önemi, kuvvette günlük ritim, maksimal kuvvet, miyozin, mutlak kuvvet nedir, öabt beden eğitimi, öabt besyo, oksotonik, özel kuvvet, relatif kuvvet nedir, satelit hücre, sporda hipertrofi, statik kuvvet, strength, uydu hücre

Kuvvet ve Temel Bileşenleri

Kuvvet ve güç, bütün kasların oluşturduğu, bir direnci karşılamaya ya da yenmeye yönelik etkidir. Temel motorik özellikler içerisinde çok önemli

Hareket ve Antrenman Temel Motorik Özellikler

Cengiz Ölmez 31 Mart 201927 Mayıs 2020 0 Comments cengiz ölmez, jumping, öabt beden eğitimi, öabt besyo, pliometri, pliometrik, pliometrik antrenmanda sıçrama mesafesi, plyometric, plyometric training drills, sıçrama, training

Pliometrik Antrenman

Pliometrik antrenman kavramı, hedef kazanıma uygun olarak, antrenman içinde planlı olarak tasarlanmış çeşitli şekillerdeki atlama ve sıçramaları içerir. Temel motorik

Hareket ve Antrenman Performans Testleri Tenis Performansı Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 21 Mart 201925 Mayıs 2020 0 Comments cengiz ölmez, hewit tenis test, hewitt, Hewitt performans testi, Hewitt Tennis Achievement Test, hewitt tennis performance test, öabt beden eğitimi, öabt besyo, tennis test

Hewitt Tenis Performansı Testi

Hewitt performans testi, tenisin doğasına uygun olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir bir tenis beceri testidir. Hewitt tarafından 1966 yılında geliştirildi

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 17 Mart 201925 Mayıs 2020 4 Comments anaerobic capasity, anaerobic power, anaerobik güç, anaerobik güç nasıl hesaplanır, average power, cengiz ölmez, fatigue index, maksimum güç, maximum power, minimum güç, minimum power, öabt beden eğitimi, öabt besyo, ortalama güç, peak power, rast hesaplama, rast hesaplama motoru, rast nasıl hesaplanır, Running-Based Anaerobic Sprint Test, yorgunluk indeksi

RAST-Running Based Anaerobic Sprint Test

Rast (Running-Based Anaerobic Sprint Test), 1997’de, anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için tasarlanan popüler bir saha testidir. Sporcular tarafından uygulanabilirliği

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 16 Mart 201911 Kasım 2023 0 Comments anaerobik güç, anaerobik power, cengiz ölmez, maximum power, minimum power, nispi güç, öabt beden eğitimi, öabt besyo, peak power, relatif güç, wingate, wingate test normları, wingate testi nasıl değerlendirilir, wingate testi sonuçları, zirve güç

Wingate Anaerobik Güç Testi

Wingate anaerobik güç testi, 1970 yılında İsrail Wingate Enstitüsünde geliştirildi ve anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için kullanılan çok popüler

Hareket ve Antrenman Toparlanma

Cengiz Ölmez 10 Mart 201925 Mayıs 2020 0 Comments öabt beden eğitimi, öabt besyo

Toparlanma Sürecinde Postürün Önemi

Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 7 Mart 201910 Nisan 2021 2 Comments 30-15 Aralıklı Fitness Test, aerobik güç testi, cengiz ölmez, öabt beden eğitimi, öabt besyo

30-15 Aralıklı Fitness Test

30-15 Aralıklı Fitness Test ya da orijinal adıyla 30-15 Intermittent Fitness Test, aerobik atletik performans ölçümünde gittikçe popüler olan bir

Esneklik Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Cengiz Ölmez 6 Mart 201916 Eylül 2023 0 Comments bacak esnekliği, cengiz ölmez, esneklik, esneklik nedir, nasıl ölçülür, nasıl tespit edilir, öabt beden eğitimi, öabt besyo, spagat test, split test

Split (Spagat) Esneklik Testi

Split (Spagat) esneklik testi, sporcuların alt ekstremite esnekliklerinin tespit edilmesi amacıyla yapılır. Alt ekstremite esnekliğinin önemli olduğu cimnastik ve taekwondo