EKLEMLER VE BİYOMEKANİĞİ
Eklemler, kemiklerin birbirleri ile olan bağlantı noktalarıdır ve kemiklerin hareket kabiliyetini belirleyen önemli faktörlerdir. Devam
Hareket ve Antrenman
Hareket ve antrenman bilimlerine dair kapsamlı bir kaynak… İçerisinde hareket ve antrenman paydaşlarına dair her şeyi bulabilmeniz mümkün..
PERFORMANS HESAPLAMA ARAÇLARI
Sportif performansın planlanabilmesi için ölçülebilmesi gerekir. Sporda performans ölçümü ilgili sıkça kullanılan tüm test ve ölçekler bu makalede… Devam
Sıçrama ve Anaerobik Gücün Tespiti
Dikey sıçrama performansı anaerobik gücün bir göstergesidir. Bu makalede sıçrama performansı ile anaerobik gücün nasıl tespit edilebileceği incelendi. Devam
Kuvvet Gelişiminde Bulgar Metodu
Bulgar yöntemi ya da farklı bir ifade ile kontrast yöntem, klasik amerikan yöntemlerinden oldukça farklı bir kuvvet gelişimi yöntemidir. Bu Devam
1 Maksimum Tekrar Testi
1 maksimum tekrar testi (1 TM), spor bilimlerinde birçok kuvvet testi ya da protokolü için altın standart olarak değerlendirilir. Test, Devam
Modifiye Bass Balance Test
Modifiye Bass Balance Test, hem statik hem dinamik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlamaktadır. Her ne kadar bilimsel araştırmalar için kullanımı konusunda Devam
Flamingo Denge Testi
Flamingo denge testi, statik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlayan geçerli ve güvenilir bir testtir. Test, yeterli miktarda denge materyali bulunduğunda kalabalık Devam
Kuvvet ve Temel Bileşenleri
Kuvvet ve güç, bütün kasların oluşturduğu, bir direnci karşılamaya ya da yenmeye yönelik etkidir. Temel motorik özellikler içerisinde çok önemli Devam
Pliometrik Antrenman
Pliometrik antrenman kavramı, hedef kazanıma uygun olarak, antrenman içinde planlı olarak tasarlanmış çeşitli şekillerdeki atlama ve sıçramaları içerir. Temel motorik Devam
Hewitt Tenis Performansı Testi
Hewitt performans testi, tenisin doğasına uygun olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir bir tenis beceri testidir. Hewitt tarafından 1966 yılında geliştirildi Devam
RAST-Running Based Anaerobic Sprint Test
Rast (Running-Based Anaerobic Sprint Test), 1997’de, anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için tasarlanan popüler bir saha testidir. Sporcular tarafından uygulanabilirliği Devam
Wingate Anaerobik Güç Testi
Wingate anaerobik güç testi, 1970 yılında İsrail Wingate Enstitüsünde geliştirildi ve anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için kullanılan çok popüler Devam
Toparlanma Sürecinde Postürün Önemi
Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan Devam
30-15 Aralıklı Fitness Test
30-15 Aralıklı Fitness Test ya da orijinal adıyla 30-15 Intermittent Fitness Test, aerobik atletik performans ölçümünde gittikçe popüler olan bir Devam
Split (Spagat) Esneklik Testi
Split (Spagat) esneklik testi, sporcuların alt ekstremite esnekliklerinin tespit edilmesi amacıyla yapılır. Alt ekstremite esnekliğinin önemli olduğu cimnastik ve taekwondo Devam
Back Scratch (Omuz Esnekliği) Testi
Bu makalede, Sırt Kaşıma Testi olarak bilinen Back Scratch Testi ile alakalı etkili ve faydalı bilgiler bulacaksınız. Back Scratch Test Devam
Yıldız Denge Testi (Star Excursion)
Özet Yıldız Denge Testi, orijinal adıyla Star Excursion Balance Test, dinamik dengenin güvenilir bir ölçme aracıdır. Alt ekstremite sakatlık ve Devam
V-Sit and Reach Test
V-Otur Uzan ya da orijinal adıyla V-Sit and Reach Test, alt sırt ve hamstring kas esnekliklerini tespit etmek amacıyla kullanılan Devam
