Split (Spagat) Esneklik Testi
Split (Spagat) esneklik testi, sporcuların alt ekstremite esnekliklerinin tespit edilmesi amacıyla yapılır. Alt ekstremite esnekliğinin önemli olduğu cimnastik ve taekwondo
Devam
Esneklik Testleri
Esneklik performansının ölçülebilmesi, mevcut potansiyelin ne olduğu hakkında bize bilgi verir. Bir çok spor dalında bu beceri başarıyı doğrudan etkilemektedir. Bu yüzden her bir ekstremite grubu için özel olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir testlere ihtiyaç duyulur.
Back Scratch (Omuz Esnekliği) Testi
Bu makalede, Sırt Kaşıma Testi olarak bilinen Back Scratch Testi ile alakalı etkili ve faydalı bilgiler bulacaksınız. Back Scratch Test
Devam
V-Sit and Reach Test
V-Otur Uzan ya da orijinal adıyla V-Sit and Reach Test, alt sırt ve hamstring kas esnekliklerini tespit etmek amacıyla kullanılan
Devam
Otur Eriş Esneklik Testi
otur uzan esneklik testi, bilim ve spor adına çok şey
Devam
