HÜCRE VE YAPISI
Hücrenin, insan fizyolojisini ve ilgili disiplinlerini anlayabilmek için öncelikli olarak ele alınması gerekmektedir. Fizyoloji, anatomi ve antrenman bilgisi gibi bir
Read More
öabt beden eğitimi
EKLEMLER VE BİYOMEKANİĞİ
Eklemler, kemiklerin birbirleri ile olan bağlantı noktalarıdır ve kemiklerin hareket kabiliyetini belirleyen önemli faktörlerdir.
Read More
DÜZLEM-EKSEN VE HAREKETLER
Anatomik düzlem- ve eksenler, tıpta standart bir yön kavramı geliştirebilmek amacıyla tanımlanmıştır. Bu makalede düzlem-eksen konusu incelendi.
Read More
Vücut Tipleri ve Antropometrik Somatotip
Yıllardır sporcuların vücut şekillerinin ilgilendikleri spora göre şekillendiği bilinmektedir. Bir çocuğun vücut ölçülerinin spor dalının taleplerine uygun olması, o çocuğun ilgili branşa daha çabuk adapte olabileceğini gösterebilir. Dolayısıyla günümüzde somatotip, bir yetenek seçimi tekniği olarak da kullanılmaktadır.
Read More
Sıçrama ve Anaerobik Gücün Tespiti
Dikey sıçrama performansı anaerobik gücün bir göstergesidir. Bu makalede sıçrama performansı ile anaerobik gücün nasıl tespit edilebileceği incelendi.
Read More
Kuvvet Gelişiminde Bulgar Metodu
Bulgar yöntemi ya da farklı bir ifade ile kontrast yöntem, klasik amerikan yöntemlerinden oldukça farklı bir kuvvet gelişimi yöntemidir. Bu
Read More
1 Maksimum Tekrar Testi
1 maksimum tekrar testi (1 TM), spor bilimlerinde birçok kuvvet testi ya da protokolü için altın standart olarak değerlendirilir. Test,
Read More
Modifiye Bass Balance Test
Modifiye Bass Balance Test, hem statik hem dinamik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlamaktadır. Her ne kadar bilimsel araştırmalar için kullanımı konusunda
Read More
Flamingo Denge Testi
Flamingo denge testi, statik dengenin ölçümlenebilmesine olanak sağlayan geçerli ve güvenilir bir testtir. Test, yeterli miktarda denge materyali bulunduğunda kalabalık
Read More
Kuvvet ve Temel Bileşenleri
Kuvvet ve güç, bütün kasların oluşturduğu, bir direnci karşılamaya ya da yenmeye yönelik etkidir. Temel motorik özellikler içerisinde çok önemli
Read More
Pliometrik Antrenman
Pliometrik antrenman kavramı, hedef kazanıma uygun olarak, antrenman içinde planlı olarak tasarlanmış çeşitli şekillerdeki atlama ve sıçramaları içerir. Temel motorik
Read More
Hewitt Tenis Performansı Testi
Hewitt performans testi, tenisin doğasına uygun olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir bir tenis beceri testidir. Hewitt tarafından 1966 yılında geliştirildi
Read More
RAST-Running Based Anaerobic Sprint Test
Rast (Running-Based Anaerobic Sprint Test), 1997’de, anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için tasarlanan popüler bir saha testidir. Sporcular tarafından uygulanabilirliği
Read More
Wingate Anaerobik Güç Testi
Wingate anaerobik güç testi, 1970 yılında İsrail Wingate Enstitüsünde geliştirildi ve anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için kullanılan çok popüler
Read More
Toparlanma Sürecinde Postürün Önemi
Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan
Read More
30-15 Aralıklı Fitness Test
30-15 Aralıklı Fitness Test ya da orijinal adıyla 30-15 Intermittent Fitness Test, aerobik atletik performans ölçümünde gittikçe popüler olan bir
Read More
Split (Spagat) Esneklik Testi
Split (Spagat) esneklik testi, sporcuların alt ekstremite esnekliklerinin tespit edilmesi amacıyla yapılır. Alt ekstremite esnekliğinin önemli olduğu cimnastik ve taekwondo
Read More
Back Scratch (Omuz Esnekliği) Testi
Bu makalede, Sırt Kaşıma Testi olarak bilinen Back Scratch Testi ile alakalı etkili ve faydalı bilgiler bulacaksınız. Back Scratch Test
Read More
