Pazartesi, Mayıs 17, 2021

En güncel:

Bilim ve Spor Adına Çok Şey

Burası Türkiye'nin en iddialı sportif performans merkezi. Bir sporcunun sıfırdan profesyonelliğe gelişim sürecinde lazım olacak olan her şey.. Antrenman bilimi, geçerli ve güvenilir testlerle performans ölçümü, performans analizi, raporlama, yorumlama ve dahası.. Web sitemizde spor bilimlerine ait güncel birçok konudan makaleler bulabilirsiniz..

Hareket ve Antrenman Performans Testleri Tenis Performansı Yetenek Seçimi

Hewitt Tenis Performansı Testi

21 Mart 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, hewit tenis test, hewitt, Hewitt performans testi, Hewitt Tennis Achievement Test, hewitt tennis performance test, öabt beden eğitimi, öabt besyo, tennis test

Hewitt performans testi, tenisin doğasına uygun olarak tasarlanmış, geçerli ve güvenilir bir tenis beceri testidir. Hewitt tarafından 1966 yılında geliştirildi

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

RAST-Running Based Anaerobic Sprint Test

17 Mart 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 4 yorumanaerobic capasity, anaerobic power, anaerobik güç, anaerobik güç nasıl hesaplanır, average power, cengiz ölmez, fatigue index, maksimum güç, maximum power, minimum güç, minimum power, öabt beden eğitimi, öabt besyo, ortalama güç, peak power, rast hesaplama, rast hesaplama motoru, rast nasıl hesaplanır, Running-Based Anaerobic Sprint Test, yorgunluk indeksi

Rast (Running-Based Anaerobic Sprint Test), 1997’de, anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için tasarlanan popüler bir saha testidir. Sporcular tarafından uygulanabilirliği

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Wingate Anaerobik Güç Testi

16 Mart 201929 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumanaerobik güç, anaerobik power, cengiz ölmez, maximum power, minimum power, nispi güç, öabt beden eğitimi, öabt besyo, peak power, relatif güç, wingate, wingate test normları, wingate testi nasıl değerlendirilir, wingate testi sonuçları, zirve güç

Wingate anaerobik güç testi, 1970 yılında İsrail Wingate Enstitüsünde geliştirildi ve anaerobik güç ve kapasiteyi ölçmek için kullanılan çok popüler

Hareket ve Antrenman Toparlanma

Toparlanma Sürecinde Postürün Önemi

10 Mart 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumöabt beden eğitimi, öabt besyo

Hızlı toparlanabilme becerisi, en az hızlı yüklenebilme ya da maksimum kuvvet oluşturabilme becerisi kadar önemlidir. Temel bir motorik özellik olan

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

30-15 Aralıklı Fitness Test

7 Mart 201910 Nisan 2021Cengiz Ölmez 2 yorum30-15 Aralıklı Fitness Test, aerobik güç testi, cengiz ölmez, öabt beden eğitimi, öabt besyo

30-15 Aralıklı Fitness Test ya da orijinal adıyla 30-15 Intermittent Fitness Test, aerobik atletik performans ölçümünde gittikçe popüler olan bir

Esneklik Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Split (Spagat) Esneklik Testi

6 Mart 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumbacak esnekliği, cengiz ölmez, esneklik, esneklik nedir, nasıl ölçülür, nasıl tespit edilir, öabt beden eğitimi, öabt besyo, spagat test, split test

Split (Spagat) esneklik testi, sporcuların alt ekstremite esnekliklerinin tespit edilmesi amacıyla yapılır. Alt ekstremite esnekliğinin önemli olduğu cimnastik ve taekwondo

Esneklik Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Back Scratch (Omuz Esnekliği) Testi

3 Mart 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumBack stratch, cengiz ölmez, esneklik, esneklik nedir, flexibility, hareketlilik, öabt beden eğitimi, öabt besyo, sırt kaşıma

Bu makalede, Sırt Kaşıma Testi olarak bilinen Back Scratch Testi ile alakalı etkili ve faydalı bilgiler bulacaksınız. Back Scratch Test

Denge Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yıldız Denge Testi (Star Excursion)

28 Şubat 201929 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumdinamik denge, öabt beden eğitimi, öabt besyo, star denge testi, star excursion, yıldız denge

Özet Yıldız Denge Testi, orijinal adıyla Star Excursion Balance Test, dinamik dengenin güvenilir bir ölçme aracıdır. Alt ekstremite sakatlık ve

Esneklik Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

V-Sit and Reach Test

27 Şubat 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, esneklik, esneklik nedir, flexibility, hareketlilik, öabt beden eğitimi, öabt besyo, v sit and reach

V-Otur Uzan ya da orijinal adıyla V-Sit and Reach Test, alt sırt ve hamstring kas esnekliklerini tespit etmek amacıyla kullanılan

Esneklik Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Otur Eriş Esneklik Testi

27 Şubat 201927 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumbilim ve spor adına çok şey, cengiz ölmez, esneklik, flexibility, öabt beden eğitimi, öabt besyo, otur eriş, otur eriş esneklik testi, otur uzan, otur uzan esneklik testi, sit and reach, sit and reach test

otur uzan esneklik testi, bilim ve spor adına çok şey

Çeviklik Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yön Değiştirme Testleri

23 Şubat 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorum20-yard shuttle test, 5-10-5 shuttle, 5-10-5 test, agility test, çabukluk nedir, cengiz ölmez, çeviklik nedir, çeviklik ölçümleri, çeviklik ve çabukluk arasındaki fark, change of direction test, illinois test, öabt beden eğitimi, öabt besyo, pro-agility, Yön Değiştirme Hızı Testleri

Bu makalede; uzunca bir süre çeviklik testleri olarak kullanılan, fakat günümüzde sadece Yön Değiştirme Testleri olarak kullanılan testlerin kısa, öz

Anaerobik Güç Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Conconi Anaerobik Eşik Testi

21 Şubat 201929 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumanaerobik eşik, anaerobik eşik nasıl tespit edilir, anaerobik eşik nedir, cengiz ölmez, conconi koşu bandı testi, conconi testi, conconi testi nasıl yapılır, conconi testi nedir, öabt beden eğitimi, öabt besyo

Bu makalede, Conconi testi ile ilgili tüm kavramlar,uygulanabilirliği, dikkat edilmesi gereken noktalar, testten elde edilen verilerin nasıl okunup yorumlanacağı ve

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yo-Yo Intermittent Endurance

19 Şubat 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, çocuklarda dayanıklılık, endurance, maxvo2, maxvo2 norms in children, maxvo2 testi, öabt beden eğitimi, öabt besyo, performans, yo-yo intermittent recovery, yoyo endurance

Yo-Yo testleri; Yo-Yo endurance, Yo-Yo İntermittent Endurance ve Yo-Yo İntermittent Recovery olmak üzere 3 testten oluşur. Bu makalede, Ülkemizde ve

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yo-Yo Intermittent Recovery

19 Şubat 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, çocuklarda dayanıklılık, endurance, maxvo2, maxvo2 norms in children, maxvo2 testi, öabt beden eğitimi, öabt besyo, performans, yo-yo intermittent recovery, yoyo endurance

Yo-Yo testleri; Yo-Yo endurance, Yo-Yo İntermittent Endurance ve Yo-Yo İntermittent Recovery olmak üzere 3 testten oluşur. Bu makalede, Ülkemizde ve

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yo-Yo Endurance Testi

19 Şubat 201929 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, çocuklarda dayanıklılık, endurance, maxvo2, maxvo2 norms in children, maxvo2 testi, öabt beden eğitimi, öabt besyo, performans

Yo-Yo testleri; Yo-Yo endurance, Yo-Yo İntermittent Endurance ve Yo-Yo İntermittent Recovery olmak üzere 3 testten oluşur. Bu makalede, Ülkemizde ve

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Mekik Koşusu Testi (Shuttle Run)

15 Şubat 201927 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorum20 metre koşu testi, beep test, beep test uygulama, cengiz ölmez, maxvo2, maxvo2 norms in children, maxvo2 testi, öabt beden eğitimi, öabt besyo

Bu makalede, Ülkemizde yaygın adıyla Mekik Koşusu Testi olarak bilinen ve Multistage Shuttle Run Test, Beep Test ve Multistage Fitness

Hareket ve Antrenman Temel Motorik Özellikler

Dayanıklılık ve Gelişim Yöntemleri

10 Şubat 201927 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumaerobik eşik, anaerobik eşik, antrenman yöntemleri, cengiz ölmez, endurance, hipoksi, hypoxia, kahmax, kalp atım hızı, kalp atım hızının belirlenmesi, laktik asit, maxvo2, öabt beden eğitimi, öabt besyo, yükselti

Sporda verimi belirleyen motorsal özelliklerden biri olan dayanıklılık son yıllarda, spor bilimleri alanında çalışan pek çok araştırmacı için popüler fizyolojik

Aerobik Güç (Dayanıklılık) Testleri Hareket ve Antrenman Performans Testleri Yetenek Seçimi

Yo-Yo Dayanıklılık Testleri

10 Şubat 201925 Mayıs 2020Cengiz Ölmez 0 yorumcengiz ölmez, çocuklarda dayanıklılık, endurance, maxvo2, maxvo2 norms in children, maxvo2 testi, öabt beden eğitimi, öabt besyo, performans

Bu makalede, Ülkemizde ve Dünyada oldukça popüler, geçerli ve güvenilir bir dayanıklılık test grubu olan Yo-Yo Endurance, Yo-Yo İntermittent Endurance